冬季晨练这个习惯要改啦 医生：易供血不足

      中国国际新闻台（www.ciftv.com）消息：记者昨日从多家医院采访了解,进入冬季以来,不少老人晨练时突发心血管病,提醒老人冬季不要在清晨外出锻炼。

    昨天早晨,芝罘区林先生晨起后,突然感到胸闷、憋气,出虚汗,家人赶紧拨打了120急救电话。

    经诊断，患者为陈旧性心肌梗塞,医生对患者实施了电复率治疗,10分钟后,患者血压恢复正常。

    19日早晨,芝罘区的王阿姨像往常一样外出遛狗,突然感到不舒服,胸闷憋气,最后直接晕了过去。周围的路人发现后赶紧拨打了120急救电话,由于抢救及时,现在患者病情稳定。

    无独有偶。一直热衷锻炼身体的孙先生也是在早晨外出散步时突发心梗。

    医生特别提醒,进入冬季后气温降低,遇冷后血管收缩易导致供血不足,因此,有基础疾病的老人最好不要在清晨进行锻炼,特别是在身体劳累、感冒时,身体应激能力不行,非常容易发病。

    如果老人热衷健身,可以选择在上午天气较为暖和时外出散步,而不是在清晨外出健身;另外,冬天运动不要太猛,尽量选择太极、步行、保健操这类运动,如果出现头晕、心慌,就是心脏在发出信号,应该马上停止,如果症状没有缓解就得去看医生。