男子从深圳跑600多公里回郴州过年(2)

1月16日上午9点，老家是郴州的深圳跑友黄常勇（前排中），在朋友的陪伴下，从福田中心公园出发。

　　为了这次长跑，他准备了两个多月

　　在跑友们的建议下，从11月份开始，

　　为了这次的长跑回家，黄常勇准备了两个多月。

　　长跑过程中食物和换洗的衣服必须带在身上，需要负重，首先考虑到的是增强体能。

　　两个多月来，黄常勇每天早上6点多起床，进行一些负重的训练。

　　其次，长跑还需要控制好节奏。跑友谢占军长跑经验丰富，而黄常勇也有十多年的跑步经验，不会跑得太难受。

　　黄常勇说，以前参加过时间最长的长跑比赛就是百公里，这次是第一次长距离跑步，将和谢占军一起，沿着107国道，途经东莞、广州、韶关等，最终抵达郴州五岭广场，计划用9天8夜的时间完成。“路上要带水、衣服、食物等，会有负重，每天计划前行70公里左右。”

　　17日傍晚7点多，黄常勇终于完成了当天的路程，吃上了晚饭。

　　跑步给他带来快乐和成就感

　　黄常勇在深圳的“跑友圈”很有名气。自2012年起累计完成全程和半程马拉松比赛40余次，并多次完成超级马拉松、山地越野赛等超长距离比赛，获奖无数。

　　作为一名跑步“健将”，黄常勇中学时上体育课，每次期末考试的800米、1500米，成绩都还不错，老师便推荐他参加校运动会和一些别的比赛，也都取得了好成绩。后来，外出打工，只要有闲暇时间，黄常勇还是坚持着跑步的习惯。

　　2012年，在广东多个城市工作过后，最终选择了深圳，黄常勇觉得，这是一个让他感觉到自在的城市。

　　也是从这个时候开始，周围的比赛多起来了，通过跑马拉松，他还可以得到除工作之外的物质奖励，这让他觉得有成就感。因为跑步，他也认识了很多真诚的朋友。黄常勇觉得，“比拿奖金更有意义的是运动带来的快乐。”