开封市社保系统 举行平板支撑比赛

       为增强职工体质、活跃职工文体生活，7月8日，开封市社保系统举行平板支撑比赛，来自全市社保系统的100余名选手参加了比赛。经过激烈角逐，市社保局的柳喜长、市医保中心的周杰、市社保局的高宏伟赢得男子组冠、亚、季军，市社保局的赵明娟、杞县社保局的邢慧敏、鼓楼区社保局的张惠萍分获女子组冠、亚、季军。

　　比赛现场，选手们俯身撑地，场面壮观，掌声、呐喊助威声此起彼伏。比赛到最后，选手们尽管手臂抖动，额头沁出点点汗珠，但仍咬紧牙关，挑战自我、不畏强手、勇于拼搏，坚持到最后一秒。通过平板支撑比赛，大家锻炼了身体、磨炼了意志、传递了正能量，彰显了社保系统干部职工蓬勃的朝气和活力。

　　平板支撑是目前流行的一种健身方式，是一种类似俯卧撑、训练核心肌群的有效方法，是一项不需要很长时间、效果显著的健身活动。据有关数据显示，坚持5分钟平板支撑效果优于跑步1000米，健身效果显著，对摆脱亚健康有一定帮助，深受群众喜爱。

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