中国国际新闻台（www.ciftv.com）记者 顾宝军 通讯员徐曙光、王慧报道：2017年中考在即，扎兰屯市教育局学生心理发展与帮助中心教师，深入城乡学校开展为期一个月（将于6月末结束）的主题为《优化心理、激发潜能》及《如何应对考试焦虑》的大型考前心理辅导系列讲座活动。
此举旨在帮助该市中学初三学生正确应对中考压力与焦虑、优化心理品质、激发学习潜能、积极备战中考。该市第三中学、第四中学、蘑菇气镇学校、萨马街鄂温克乡民族学校、哈多河镇学校、卧牛河镇中学等校初三毕业班学生及班主任参与此项活动。
讲座通过互动了解学生目前典型考前心理状态，引出主题考试焦虑，结合情绪ABC理论分析考试焦虑产生重要原因，即自身存在对中考不合理信念，总结考试焦虑身心具体表现，教给其克服考试焦虑可操作具体方法，即与不合理信念自我辩驳“三问法”，结合案例分析，通俗易懂；指导学生应考技巧、策略及应注问题，克服考试五种“心理陷阱”方法，教会其优化考前和考中心理状态及放松和催眠方法。
该市考前辅导系列活动，不仅有效帮助了考生优化心理、缓解了压力、增强了自信，还克服了焦虑、放松了心情，更为他们创造了轻松愉悦备考环境、取得预期效果，赢得得到学校、师生及家长一致好评。
