多数癌症早期并无征兆 定期体检可有效防癌治癌(3)

因为燕麦能润滑肠道，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，苹果、葡萄干，营养又能促进排便，有利于减少身体的毒素。

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