暑期近视高发 用眼过度成主因

　　中国国际新闻台（www.ciftv.com）消息：放暑假了，孩子们抛开繁重的学习任务，开始了轻松快乐的假期时光。因为现在天气比较热，大多数孩子都只能待在家里，每天除了做做暑假作业，也就是看看电视、上上网、玩玩手机，而这些都离不开用眼，这就导致了学生暑期近视高发。

　　昨天上午，记者在市中医医院眼科看到，不少家长带着孩子来检查视力。记者了解到，暑假期间，不少学生因为沉迷于网络、电视、漫画书籍，过度用眼出现了问题。

　　有调查显示，目前，我国人口近视发生率为33%，其中，青少年近视发病率高达50%到60%，我国因此成为世界上近视发病率最高的国家之一。因此，如何保护视力也成为家长们很关注的一件事。

　　市民马女士就规定自己的小孩玩电脑，半个小时就要休息，但似乎收效甚微。许多家长也称没办法，管不住。

　　记者在采访中发现，不少家长对孩子暑期玩电脑、看电视感到“防不胜防”，无能为力。眼科医生告诉我们，眼球里面有一个肌肉叫做睫状肌，它能够通过这个肌肉的放松或者是紧张拉紧来调节晶状体，使我们看远处和近处的东西时都能够看清楚。

　　泸州中医医院眼科中医师柴盼盼：如果我们一直是看近的东西看得很久，这个肌肉他一直处于紧张状态，时间长了之后，它就出现疲劳，出现调节痉挛，时间更长了之后，它这个调节痉挛不能恢复之后 它就形成近视了。

　　眼科医生表示：青少年正处在眼球发育阶段，电子产品字体小，近距离用眼会加重视觉疲劳，引发近视。

　　除了适度使用电子产品，正确的坐姿和健康的用眼方式也是预防近视的关键所在。医生建议，学生看书时应该保持40公分的距离，阅读时间一次不超过30分钟，休息时适当往窗外远眺，这样做有助于缓解眼部疲劳。

　　医生同时提醒家长，在督促孩子保护眼睛时，还要注意劳逸结合，安排好孩子的暑期生活，比如可以利用周末安排郊游踏青，通过适当的运动，加强对眼部肌肉的锻炼。