象形体操“五禽戏”

　　如虎威猛、如鹿安舒、如熊沉稳、如猿灵巧、如鸟轻捷，5月7日上午，在亳州市传统华佗“五禽戏”俱乐部里，国家级非物质文化遗产华佗“五禽戏”代表性传承人周金钟的“五禽戏”表演，博得了观众的啧啧称赞，数十名“五禽戏”爱好者在他的带领下一齐演练，一招一式，有板有眼，惟妙惟肖。

　　周金钟是华佗“五禽戏”第58代传承人掌门人，已过天命之年的周金钟面色红润、声如洪钟。据周金钟介绍，“五禽戏”创编者华佗，是东汉末沛国谯县(今安徽亳州)人，他发明的“麻沸散”是世界上最早的麻醉剂。华佗首创用全身麻醉法施行外科手术，被后世尊之为“外科鼻祖”。“五禽戏”是华佗在前人导引术的基础上，根据中医原理，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物生活习性和神态编创的一套养生功法。2011年，华佗“五禽戏”入选第三批国家级非物质文化遗产名录。

　　周金钟说，“五禽戏”是一种象形仿生功法，与中国的太极拳、日本的柔道有异曲同工之妙。锻炼时要注意全身放松，意守丹田，呼吸均匀，做到外形和神气都要像五禽，通过模仿动物来达到外动内静、动中求静、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼修的效果。

　　作为华佗“五禽戏”发源地，亳州人民历来把“五禽戏”视为健身养生、延年益寿的文化瑰宝，历来重视“五禽戏”的推广与普及。从2003年起，亳州就持续开展了“五禽戏”进机关、进企业、进学校、进社区、进农村“五进”活动，要求全市所有武术馆和武术学校把“五禽戏”作为必修课程。近几年，亳州市华佗健身文化俱乐部、亳州市传统“五禽戏”俱乐部、“五禽戏”研究会等民间组织应运而生。目前，该市共有“五禽戏”练习点70多个，“五禽戏”演练指导员近百人，爱好者、习练者近10万人。由于“五禽戏”的推广普及，全市百岁以上的老人400多人，赢得了“全国长寿之乡”的美誉。

　　“现如今，‘五禽戏’已经成为亳州的响亮名片和金字招牌。‘五禽戏’已对外交流到日本、美国、印尼、韩国、丹麦、加拿大、德国、香港、澳门等几十个国家和地区。”说起“五禽戏”，亳州市委外宣办主任邓书扬激情万分，“华佗‘五禽戏’从1800多年前流传至今，正以开放、包容的姿态走出亳州，走出安徽，走向全国，走向世界。”