健身教练病愈后愿为居民免费提供运动咨询

原标题：月薪5万的他身患重病，作为健身教练，病愈后他感恩生活——

愿为居民免费提供运动咨询

刚拿到5万元月薪的第二个月，就被查出患了重病，被迫休养了两个多月；一年30万元收入，治病就花了十多万……为了追求健康科学的健身理念，20多岁的陈孝龙，最终成为私人健身教练，开办了自己的体形工作室。昨天上午，在自己的INFIT工作室里，陈孝龙一边为慕名而来的市民做免费身体成分测试，一边向盐城晚报记者讲述自己的创业故事。

陈孝龙辅导学员科学运动。

陈孝龙今年29岁，大学时练的是田径，可从大一开始，就接触健身运动，大二考取了私人教练证书。还没毕业时，他就在市区一所健身房从事教练，花了7年时间，从普通的打工教练，一直做到健身总监。慢慢地，自己在市区买了房买了车，生活看上去很是顺遂，陈孝龙也颇为满足眼前的日子。就在这个时候，命运和他开了个玩笑，他患上了较为严重的脊柱疾病，视网膜也受到损伤。

“那时候刚拿到5万元的月薪，很开心。可就在第二个月，人就病倒了。”陈孝龙说，生了病以后工作全部停顿了下来，在家休养了足足两个多月。一年近30万元的收入，大半花在了治病上。陈孝龙对记者说，自己搞体育运动，平时受伤多，积累到最后，一下子就被打倒了。这次生病的经历，也让陈孝龙重新反思自己的健身理念。

“现在跟着我练的学员，我告诉他们的第一句话，就是运动最终只是让你提高生活品质的手段。”陈孝龙说，现在他会为学员准备完善的个人档案，通过运动能力测试，建立初始数据档案，每次来锻炼，都会进行全程跟踪、记录，包括训练实效、后期营养搭配，都为学员考虑到。“随着年纪的增长，教大家预防一些小损伤，使得身体健康一些、心情开朗一些，达到一种适合自己的高品质生活。”陈孝龙说，他的工作室，想向市民传达的是一种理念，那就是养成自己良好的健身习惯，把对身体不好的坏习惯改变掉，强调身体的协调美，而不是简单地追求力量美。

在市区从事设计师工作的张浩，跟着陈孝龙锻炼已有几年时间。“一开始是个‘小瘦子’，心脏也不太好，想来增强体质。三四个月吧，觉得身体慢慢有了变化。”张浩说，没用几个月，自己的体格变壮了，力量增强了，所以这几年，一直跟着陈孝龙练习。

生过一场大病的陈孝龙，现在特别感恩生活。他说，目前工作室也在免费为市民做身体成分测试、咨询，像体脂含量、肌肉脂肪分析等，包括为市民提供免费的运动处方、建议，饮食搭配参考，“希望通过这种方式，向社区居民、周边的小区居民传播一种快乐的生活理念。”