千人一起呼吸吐纳做瑜伽
全市目前有100多家瑜伽馆，练习瑜伽人数已有2万多人
中国国际新闻台（www.ciftv.com）据： 中国江苏网6月29日讯 “缓缓地呼吸吐纳，然后再背部伸展……”在联合国命名的首个“国际瑜伽日”，市妇联、市体育局、市外办等联合我市新成立的瑜伽健身协会，在武进宝林寺举办“智慧女性和美家庭”千人瑜伽盛会。
上海印度总领事馆送来30多张瑜伽练习光碟
“我今天一到早就从市区赶过来，喜欢练瑜伽，以此会友很开心。”家住钟楼区的顾女士，练习瑜伽已经有3年来，她昨天和来自全市各个地方的瑜伽爱好者，齐集宝林寺大殿，伴随着轻柔的瑜伽音乐，在教练的指导下，呼吸吐纳，舒展身姿，通过40多分钟的集体瑜伽形式，展现起女性的柔美与健康。
顾女士告诉记者，自己这次参加活动除了表演，最期待的就是能够欣赏到上海印度总领事馆给我市送来的30多张练习光碟，同时还能一睹来自印度和上海的瑜伽大师MANU、田多多的瑜伽表演《与神共舞》，“平时这是很难看得到的。”
据了解，当天，由我市净莲瑜伽馆等9家瑜伽工作室、瑜伽馆发起、组建的常州市瑜伽健身协会宣告成立。上海印度总领事馆对我市瑜伽健身协会的成立专门发来贺电贺信，并赠送国际瑜伽大师指导光盘30多张，供我市瑜伽爱好者共同欣赏。
全市有2万多瑜伽爱好者，其中年轻人成为主流
“我市瑜伽运动近两年发展速度特别快，以前是以老年练习者为主，近几年越来越多的年轻人喜欢上练习瑜伽，20多岁到30多岁成为练习瑜伽的主流人群。”常州市瑜伽健身协会会长、净莲瑜伽会馆馆长潘剑予介绍，据不完全统计，目前全市已有100多家瑜伽馆或工作室，其中已有50多家加入了常州市瑜伽健身协会，全市瑜伽爱好者人数至少有2万人以上，超过6成以上是中青年瑜伽爱好者。
一直在新北瑜伽馆练习的巢小姐参加活动时告诉记者，她从事金融工作，精神上压力比较大，在朋友的介绍下开始学习瑜伽，发现在舒缓音乐的伴奏下，做一些拉伸筋骨的动作，很容易帮助自己放松，也有改善睡眠的效果，因此还向不少同事推荐了该项目运动。
“除了瑜伽能放松压力外，还有就是现代年轻女性对于美、独立的意识越来越强，而瑜伽这种听随自己身心呼吸，最终达到天人合一效果的运动，也很适合她们。”潘剑予说。
瑜伽练习专业化程度提高，已有空中瑜伽爱好者
“射箭式”、“孔雀式”、“背部伸展式”、“单腿交换伸展式”……这些在外行看来较难的动作，在我市千人瑜伽大会上也成为了集体瑜伽练习的动作。
“其实，随着瑜伽运动在我市的快速发展，大家的水平已经越来越好，就连在国内都很少见的空中瑜伽，目前我市已经有专门老师能够授课。”市瑜伽健身协会工作人员、拥有多年执教经验的瑜伽导师许文婷告诉记者，空中瑜伽专业叫座反重力瑜伽，在欧美比较流行，国内只有上海、北京大城市有教课，因为其专业性很强，需要国家相关证书认可，才能作为指导老师教授。
在现场，记者看到专业空中瑜伽的老师，就像是“小龙女”一样，能横卧在一根绸带上，又或是借助绸带，在空中偏偏起舞。不少瑜伽爱好者表示，这就是自己未来学习的方向。此外，据了解，我市还有很多小朋友从小开始学瑜伽，来提高自己的专业技术。
杭芸 古颖 文 吴恺
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瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。今年6月21日，是联合国命名的首个“国际瑜伽日”。它的设立，就是让更多的人认识、了解、认可并修习瑜伽，并借此更好地改善自己的身体状况、丰富精神文化生活。
原标题: 千人呼吸吐纳：常州目前练习瑜伽人数已有2万多
