处暑一过天真的不再热了？ “秋老虎”还会来吗？

　　昨日告别三伏，迎来处暑，苏城由于受弱冷空气和“天鹅”外围云系共同影响，气温低迷，并时阴时雨，最高气温仅为24.2摄氏度。许多市民纷纷游园逛街，感受清凉假日。　记者　王建中摄

中国国际新闻台（www.ciftv.com）消息：8月22日苏州出伏，昨天，迎来蝉声渐歇的处暑，在这个阴雨天里，穿着短裤上街，丝丝凉风让有的人开始吃不消了。连日来，苏州的天气时雨时阴，气温也呈一路走低趋势，这处暑一过，天气是否真的不会再热了？

气温一路走低，天不会再热了？

昨天，从南京赶往上海探亲的余女士发现，早晨搭乘火车时，南京阳光显现，当车辆一路南下经过无锡、苏州时，天空逐渐阴沉，直至上海时已是雨水纷纷，下起了雨，气温也比上车时感觉偏凉一些。

这两天，苏州的天气就是阴雨唱主角，让人感觉凉爽。根据苏州市气象台资料，8月20日之前，苏州的最高气温一直徘徊在30℃以上，8月17日为31.6℃、8月18日为31.4℃、8月19日小幅回升，达到了32.7℃。不过在8月20日，最高气温开始跌破30℃，为29.6℃，8月21日继续走低，为29.4℃，紧跟着8月22日出伏，最高气温又小幅下降，为25℃，昨天，最高气温再次下跌至24.2℃，总体来看，上周的最高气温呈一路走低之势。

昨天处暑到了，气温是否仍会继续走低，高温不再了呢？苏州市气象台高级工程师程维忠介绍说，处暑的“处”确有停止、隐退的含义，从字面上来看，处暑有暑气消退、炎热过去的意思，在民间，对于处暑也有多种不同的说法。不过从气象意义上来看，就苏州而言，处暑还不能完全表示炎热终止，在处暑之后，苏州仍有可能会迎来高温，在气象资料上，我市就曾出现过进入9月后仍出现高温的现象，比如2010年处暑当天，苏州的最高气温就超过35℃，历史上苏州处暑日的最高气温还达到过37.3℃。

“秋老虎”还会不会来？

今年8月22日苏州出伏，回顾今年的三伏天，从7月13日开始，到8月21日结束，持续了40天。40天内，从7月26日开始持续到8月5日，出现了11天的高温天，与常年相差不大，其间最高气温达到38.3℃。不过，在今年第13号台风“苏迪罗”的影响下，高温天气被吹散。

在民间，还有“秋老虎”的说法，指8月到9月间出现天气短暂回热的现象。程维忠表示，根据气象资料，处暑过后不排除还会出现暑热，只不过与三伏天内的暑热相比，处暑过后会有所不同，主要表现为伏天的夜晚气温仍可保持在28℃左右，而处暑过后，昼夜温差相对变大，特别是夜晚出现暑热的现象会变少，气温有所下降，让人感觉到凉爽，因此市民在生活中，在夜晚开空调、睡凉席、盖被子方面，均要有所留心，以免着凉感冒。程维忠表示，目前，仍是台风多活动的时段，眼前受今年第15号台风“天鹅”影响，苏州受副热带高压的影响还不大。

根据苏州市气象台对接下来一周的预报，预计未来3至7天内，苏州将会是多阵性降雨，温度变化平稳，极端最高气温或将出现在27日及28日（周四、周五），可能会达到30℃。

生活养生注意些啥？

处暑过后，昼夜气温差别明显，市民应当根据节气变化进行调整。在热转凉的交替时节，人的作息也应进行调整，在睡眠上适当增加时间，饮食上尽量多吃清热安神的食物，以适应因昼夜温差对肠胃忽冷忽热的刺激，同时，虽然凉意增多，在添衣保暖上还不能过急，应适当增强身体的适应能力。如果“秋老虎”来了，也不要一直躲在空调房里，应当多开窗通风透气，祛除室内的湿浊之气。

同时，处暑是预示着气温将出现变化的节气，气温出现白天热、晚上凉的特点，所以这时市民还要注意防干燥，在饮食当中，不妨食用一些百合，因为百合味甘微苦，性平。它的营养成分非常丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素，此外还有一些特殊的有效成分，如淀粉、果胶和多种生物碱，对抑制癌细胞增生有一定的疗效。除此之外，百合还有润肺止咳，清心安神等功效。

百合有多种吃法，其中市民常用的方法是煮粥，如百合与糯米制成百合粥，放上一点冰糖。百合还可以当菜吃，比如西芹百合、百合牛肉;也可煮粥吃不仅可口，而且安神，有助于睡眠。