冬泳爱好者“笑傲”冰水

山河网讯（供稿成武台 李丹丹 晁岳梅）12月5号，新一轮冷空气再次袭击我省大部分地区，当天下午3时，室外温度仅有2℃。在成武县生态园，记者看到10多名冬泳爱好者纷纷脱掉外衣，穿上泳衣，戴上泳帽和防水眼镜，像往常一样开始做着下水前的准备工作。对他们来说，这样的气温正符合他们冬泳的标准。

随后，迎着凛冽的寒风，泳友们深吸一口气，捧一把冰冷的河水，拍打在胸口和四肢上，然后趁着血管不断收缩、扩张，缓缓浸入刺骨的河水中。让站在寒风中冷得直哆嗦的何冰如感叹不已“今天风刮得特别厉害，我在这观看他们冬泳，冻得我直打颤，但是这几位勇士从南岸游到北岸毫无惧色，我真的是佩服他们的意志，实在是太厉害啦。”

在冰冷的水中，冬泳爱好者们仿佛忘记了寒冷，挥臂划水、劈波斩浪，或蛙泳，或自由泳，瞬间变成了水上的小精灵。

说起冬泳带来的好处，已经游了6年的李国栋深有体会，特别是冬季游泳，不论天寒地冻他都“咬着牙”下水，对他来说，冬泳就像吃饭、喝水一样，成为了他的生活“必需品”。李国栋告诉记者：“原来都是小时候喜欢游泳，一直是坚持夏天游，后来通过坚持这几年冬泳，感觉到身体各方面的素质进一步提高，也进一步锻炼自己的意志 ，有了战胜困难的勇气，增加自己的毅力。”

其实冬泳爱好者不是不怕冷，当他们从水中上岸时，也会冻得瑟瑟发抖，但身心感觉会非常舒畅，从水中出来像是从头到脚“贯通”了一样。张学伟说到：“经过这一段时间的冬泳，我感到受益很多，比如吃饭吃得多、睡觉睡得香，关节也好啦，腰突也好啦，不错的运动”

冬泳是一个全民健身的活动，冬泳爱好者在游泳的同时提高了身体素质，丰富了业余生活。在这里也提醒那些刚刚参加冬泳运动的朋友，冬泳要经过一个循序渐进的适应过程。而且最好结伴而行，不要独自一人在野外游泳，冬泳上岸后应尽快穿上御寒衣服，防止冻伤。