首先要保持镇静，看清方向，呼吸协调，保持体内最大肺活量。不可手脚乱蹬，这样只能使体力过早耗尽、身体加速下沉。正确方法是：
1.立泳：在水中溺水后第一反应就是踩水，从而得到休息并使自己镇静下来；
2.水母漂：有两种姿势，一种为双手下垂，另一种为双手抱膝，吸足气，全身放松，不做无谓动作，使背部露出水面如龟状，漂浮一段时间再抬头吸气，如此持续动作；
3.仰漂：摒住呼吸，头向后仰，放松肢体，双手向两边摆成大字形。因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，所以人体在水中经过一段下落后会自然上浮。当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误；
4.水中浮具制作：当着衣掉入水中且离岸很远，应把衣服脱掉以便游泳。顺序：先作水母状、解开鞋带脱去鞋子、再脱去长裤、最后脱上衣。把衣服捆扎结实做成浮具：长裤在水中浸湿，扎紧裤管充气后再扎紧裤腰； 5.利用漂浮物求生：水上漂浮物很多，如防水背包、密封袋、球类、防潮垫、充气枕、空水壶等都可以加以利用漂浮求生。
中国新媒体信息网北京讯（费雪） 5月4日，由中国移动
